Un souci de mobilité, un emploi du temps serré, la recherche d'une pratique personnalisée? ... Je donne également des cours individuels d'une durée de 1h ou 1h30, pouvant être dispensés à mon domicile ou au vôtre. A mon domicile, vous disposerez de tout le matériel dans une salle dédiée, et pourrez pratiquer dehors aux beaux jours. Si je dois me déplacer, j'apporte le matériel qui convient sauf à ce que vous en disposiez. Lors d'un premier essai nous ferons le point, afin de s'assurer que mon enseignement est adapté à vos attentes. La méthode Iyengar à laquelle je me forme est une pratique posturale (hatha yoga) attentive, consciente, engagée, ayant recours à des supports (chaise, briques, sangles, couvertures) pour rendre les postures accessibles au plus grand nombre. Les horaires des séances - en semaine - sont à convenir. Venez me rencontrer au forum des associations de Vanves, parc Pic, le 5 septembre !

Reprise des ateliers saison 2026-27 le samedi 19 septembre !!! Venez découvrir le programme au forum des associations de Vanves parc Pic le 5 septembre !!! Le yoga postural est un complément idéal à toute activité sportive. Grand amateur de sports d'endurance (triathlon, vélo longue distance, randonnée, ultratrail par le passé) j'ai ressenti très vite les bienfaits du yoga dans ma pratique (maintien, respiration, souplesse, concentration...). C'est ce que j'aime à partager lors de ces ateliers. La rigueur, la précision de la méthode Iyengar imprègnent ces séances inspirées de ma pratique personnelle, j'y enseigne les postures les plus adaptées aux sportifs. Le recours aux supports (briques, sangles) propres à cette méthode donne accès à ces bienfaits même aux plus raides ! Sans oublier les défis de l'équilibre, la concentration, la détente. Ces ateliers sont suivis principalement par mes amis triathlètes....et leurs amies/épouses ! En effet le yoga - loin de toute performance - se prête bien à ce partage. Les ateliers ont lieu dans la lumineuse Salle Dambron, au dessus du club house du Tennis club de Vanves, 2 samedis par mois de 14:30 à 16:45 hors vacances scolaires Programmation - sous réserve de confirmation des services de la mairie - jusqu'à l'été 2027: 19/09 - 03/10 - 17/10 - 14/11 - 28/11 - 12/12 - 09/01 - 23/01 - 06/02 - 27/02- 13/03 - 27/03 - 17/04 - 15/05 - 22/05 - 05/06 - 19/06 - 03/07 Le matériel est fourni (tapis, briques, sangles, couvertures), il est donc nécessaire de me prévenir au plus tard la veille pour suivre un atelier, sous réserve des places disponibles (maximum 10 participants) .

Reprise des cours pour la saison 2026-27 le 12 septembre, qu'on se le dise ! Venez découvrir cette activité au forum des associations de Vanves, parc Pic, le 5 septembre Il s'agit de cours de yoga de 1h30 en petit groupe (maximum 10 participants) pour élèves débutants et intermédiaires. Je propose une pratique attentive et alignée où vous exercerez votre corps et apaiserez votre esprit. Chaque posture est détaillée, avec des instructions précises pour en ressentir les effets. J'apporte le matériel (tapis, briques, sangles, couvertures) d'où la nécessité de prévenir au plus tard la veille pour suivre un cours, dans la limite des places disponibles. La méthode Iyengar utilise ces supports pour rendre les postures accessibles au plus grand nombre, ce qui est génial ! Le cours collectif a lieu au Studio 18, 18 rue Jean Bleuzen à Vanves, les vendredi de 17:20 à 19:00.