Déroule un tapis de yoga

Yoga - cours hebdomadaire

Reprise des cours pour la saison 2026-27 le 12 septembre, qu'on se le dise ! Venez découvrir cette activité au forum des associations de Vanves, parc Pic, le 5 septembre Il s'agit de cours de yoga de 1h30 en petit groupe (maximum 10 participants) pour élèves débutants et intermédiaires. Je propose une pratique attentive et alignée où vous exercerez votre corps et apaiserez votre esprit. Chaque posture est détaillée, avec des instructions précises pour en ressentir les effets. J'apporte le matériel (tapis, briques, sangles, couvertures) d'où la nécessité de prévenir au plus tard la veille pour suivre un cours, dans la limite des places disponibles. La méthode Iyengar utilise ces supports pour rendre les postures accessibles au plus grand nombre, ce qui est génial ! Le cours collectif a lieu au Studio 18, 18 rue Jean Bleuzen à Vanves, les vendredi de 17:20 à 19:00.