Déroule un tapis de yoga

Cours de yoga individuel

Un souci de mobilité, un emploi du temps serré, la recherche d'une pratique personnalisée? ... Je donne également des cours individuels d'une durée de 1h ou 1h30, pouvant être dispensés à mon domicile ou au vôtre. A mon domicile, vous disposerez de tout le matériel dans une salle dédiée, et pourrez pratiquer dehors aux beaux jours. Si je dois me déplacer, j'apporte le matériel qui convient sauf à ce que vous en disposiez. Lors d'un premier essai nous ferons le point, afin de s'assurer que mon enseignement est adapté à vos attentes. La méthode Iyengar à laquelle je me forme est une pratique posturale (hatha yoga) attentive, consciente, engagée, ayant recours à des supports (chaise, briques, sangles, couvertures) pour rendre les postures accessibles au plus grand nombre. Les horaires des séances - en semaine - sont à convenir. Venez me rencontrer au forum des associations de Vanves, parc Pic, le 5 septembre !