Déroule un tapis de yoga

Yoga - ateliers orientés sportifs

Reprise des ateliers saison 2026-27 le samedi 19 septembre !!! Venez découvrir le programme au forum des associations de Vanves parc Pic le 5 septembre !!! Le yoga postural est un complément idéal à toute activité sportive. Grand amateur de sports d'endurance (triathlon, vélo longue distance, randonnée, ultratrail par le passé) j'ai ressenti très vite les bienfaits du yoga dans ma pratique (maintien, respiration, souplesse, concentration...). C'est ce que j'aime à partager lors de ces ateliers. La rigueur, la précision de la méthode Iyengar imprègnent ces séances inspirées de ma pratique personnelle, j'y enseigne les postures les plus adaptées aux sportifs. Le recours aux supports (briques, sangles) propres à cette méthode donne accès à ces bienfaits même aux plus raides ! Sans oublier les défis de l'équilibre, la concentration, la détente. Ces ateliers sont suivis principalement par mes amis triathlètes....et leurs amies/épouses ! En effet le yoga - loin de toute performance - se prête bien à ce partage. Les ateliers ont lieu dans la lumineuse Salle Dambron, au dessus du club house du Tennis club de Vanves, 2 samedis par mois de 14:30 à 16:45 hors vacances scolaires Programmation - sous réserve de confirmation des services de la mairie - jusqu'à l'été 2027: 19/09 - 03/10 - 17/10 - 14/11 - 28/11 - 12/12 - 09/01 - 23/01 - 06/02 - 27/02- 13/03 - 27/03 - 17/04 - 15/05 - 22/05 - 05/06 - 19/06 - 03/07 Le matériel est fourni (tapis, briques, sangles, couvertures), il est donc nécessaire de me prévenir au plus tard la veille pour suivre un atelier, sous réserve des places disponibles (maximum 10 participants) .