Le Bagua Zhang est un art martial interne à mi-chemin entre le Tai chi chuan et le Kung-fu. Tout comme le Tai chi chuan, le Bagua Zhang se pratique avec calme et le corps relâché mais avec plus de vigueur et de rapidité que le Tai chi chuan. C'est une pratique de santé et une pratique d'attaque et de défense.

Le Kung Fu est un art martial Chinois dit externe. Un art est qualifié de martial lorsqu'il a des applications en combat. On l'appelle externe car il fait appel à l'effort musculaire par opposition à interne qui fait appel à l'énergie interne. Quelques pratiquants emblématiques du Kung Fu sont Bruce Lee, Jackie Chan, Jet Li ou même Po, le panda de Kung-fu Panda !

Le Qi Gong (aussi écrit Chi Kung, prononcer tchi koung) peut être traduit par « une pratique concernant le Qi (ou Chi, l'énergie vitale) nécéssitant beaucoup de temps et d'efforts ». La pratique du Qi Gong vise plusieurs objectifs parmi lesquels la bonne santé et la longévité. Il s'agit, pour résumer, de réguler et de faire circuler le Qi dans le corps afin de le purifier et de le renforcer. Il se pratique seul en exécutant des mouvements souples, en douceur et calmement.

Le Tai chi chuan est un art martial Chinois dit interne. Un art est qualifié de martial lorsqu'il a des applications en combat. C'est précisément le cas du Tai chi chuan qui, bien que souvent présenté en occident comme une sorte de gymnastique de santé, a des applications en combat terriblement efficaces. Le Tai chi chuan est une discipline douce qui permet de se relaxer, de se ressourcer et de lâcher prise.

Cours de Tai chi chuan à destination des pratiquants ayant quelques années d'expérience.