• Ateliers de Qi Gong « Les 12 Trésors Taoïstes » : dimanche, le 04/10, 08/11, 20/12/2026 et le 28/02/2027 (de 9h30 à 12h30) • Atelier de méditation/relaxation : dimanche, le 25/04/2027 (de 9h30 à 12h30) **Délai d'inscription : jusqu'à une semaine avant la date de début de l'atelier choisi en envoyant un mail à phoenixdelumiere@protonmail.com et en versant un acompte de 20€ (par chèque/espèces/virement). En cas d'annulation, le remboursement de ce montant n'est possible que jusqu'à une semaine avant l'atelier.

Le Qi Gong est non seulement un Art énergétique interne millénaire puisant ses origines dans la culture, la philosophie et la Médecine traditionnelle Chinoise mais également un véritable chemin de vie sur la voie du Dao (vertu) permettant ainsi de retrouver et cultiver le « vrai soi ». Il s’agit d’une école de vie où la rigueur et la persévérance favorisent la compréhension de notions essentielles telles que : fluidité, équilibre, harmonie, entraide et écoute de l’autre. Le Qi Gong exige une parfaite synchronisation de corps (au moyen de l’exécution de mouvements lents, souples et coordonnés), souffle et esprit (concentration/visualisation) entrainant la tonification et la bonne circulation du sang et du Qi (l’énergie vitale présente dans la totalité de l'Univers, à l'intérieur et à l'extérieur de toute chose/être) dans les méridiens (les « canaux » invisibles du corps humain où le Qi circule pour être transporté et distribué dans l’organisme en mettant en relation toutes les parties du corps et les organes). Les cours sont variés et ils incluent : • explications détaillées avec démonstration des principes et des mouvements par l’enseignant • exercices éducatifs • méditation • pratique à deux • alternance de techniques statiques et dynamiques • informations théoriques diverses (médecine traditionnelle, culture et philosophie chinoise) dans une ambiance relaxante et bienveillante Les cours hebdomadaires sont mixtes (tous les niveaux) mais adaptés aux besoins de chaque élève afin de l’accompagner tout au long de son parcours.

Le Qi Gong est non seulement un Art énergétique interne millénaire puisant ses origines dans la culture, la philosophie et la Médecine traditionnelle Chinoise mais également un véritable chemin de vie sur la voie du Dao (vertu) permettant ainsi de retrouver et cultiver le « vrai soi ». Il s’agit d’une école de vie où la rigueur et la persévérance favorisent la compréhension de notions essentielles telles que : fluidité, équilibre, harmonie, entraide et écoute de l’autre. Le Qi Gong exige une parfaite synchronisation de corps (au moyen de l’exécution de mouvements lents, souples et coordonnés), souffle et esprit (concentration/visualisation) entrainant la tonification et la bonne circulation du sang et du Qi (l’énergie vitale présente dans la totalité de l'Univers, à l'intérieur et à l'extérieur de toute chose/être) dans les méridiens (les « canaux » invisibles du corps humain où le Qi circule pour être transporté et distribué dans l’organisme en mettant en relation toutes les parties du corps et les organes). Les cours sont variés et ils incluent : • explications détaillées avec démonstration des principes et des mouvements par l’enseignant • exercices éducatifs • méditation • pratique à deux • alternance de techniques statiques et dynamiques • informations théoriques diverses (médecine traditionnelle, culture et philosophie chinoise) dans une ambiance relaxante et bienveillante Les cours hebdomadaires sont mixtes (tous les niveaux) mais adaptés aux besoins de chaque élève afin de l’accompagner tout au long de son parcours.

Le Tai Ji Quan est un Art martial interne puisant ses origines dans la culture, la philosophie et la Médecine traditionnelle Chinoise qu’il incarne et dont il représente l’application minutieuse. La pratique du Tai Ji Quan est un processus de compréhension du Dao et elle permet de se sentir plus harmonieux physiquement et plus heureux mentalement Il est caractérisé par le relâchement du corps, la souplesse des mouvements, l’harmonie de la forme à l’extérieur (cit. M. MA Changxun). Les cours sont variés et ils incluent : • explications détaillées avec démonstration des principes et des mouvements par l’enseignant • exercices éducatifs • méditation • pratique à deux • alternance de techniques statiques et dynamiques • informations théoriques diverses (médecine traditionnelle, culture et philosophie chinoise) dans une ambiance relaxante et bienveillante Les cours hebdomadaires sont mixtes (tous les niveaux) mais adaptés aux besoins de chaque élève afin de l’accompagner tout au long de son parcours.