Pour les adeptes des exercices dans l’eau, les activités de Gymnastique Aquatique seront là pour vous détendre ou vous maintenir en bonne forme physique. La piscine municipale Roger Aveneau sera, à n’en pas douter, l’outil idéal pour vous accueillir dans les meilleures conditions

Ouverte à toutes personnes désireuses de pratiquer une activité physique à partir de 4 ans, la section Athlétisme du Stade de Vanves vous propose tout au long de l’année de nombreuses activités d’éveil, de loisirs, de compétition ou de remise en forme, le tout dans une ambiance amicale et motivante.

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Judo, Aikibudo-Kobudo, Tai Chi Chuan, Jujitsu et Taiso offrent aux pratiquants, hommes ou femmes, de nombreuses motivations : préparation physique, self-défense, compétitions, passages de grades, travail avec armes et vie associative dans une chaleureuse ambiance. Toutes les pratiques sont enseignées par des moniteurs diplômés d’État notamment des professeurs reconnus et expérimentés (4ème et 5ème dan). Ainsi, les arts martiaux visent au développement global de l’individu : externe (force, souplesse), interne (énergie, santé), intellectuel et moral.

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Ce sport collectif apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que psychologique. Il permet notamment de développer l’endurance, la maîtrise de soi, la résistance et l’adresse. Sa pratique favorise la souplesse des articulations et améliore la coordination des mouvements. Le Basketball, met également l’esprit d’équipe à l’honneur en développant la cohésion et la solidarité entre les joueurs.

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L’activité Boules Lyonnaises est ouverte à toutes les générations. Elle peut se pratiquer soit en compétition sous forme de doublette, quadrette, avec des épreuves de tir progressif et de précision, soit en loisir avec des amis ou en famille mais toujours dans un esprit amical et dans une ambiance chaleureuse. La pratique, qu’elle soit individuelle ou collective, nécessite de la part de l’exécutant un contrôle gestuel approfondi, une maîtrise émotionnelle importante et l’élaboration constante d’une stratégie d’action. Elle sollicite ainsi les capacités d’attention, de mémoire, de concentration alliées à des qualités techniques et physiques qui mettent en évidence la coordination, l’équilibre et les capacités énergétiques de l’individu.

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Danser c’est sentir à l’instant présent l’air, l’espace autour de soi et c’est aussi le montrer et le mettre en forme, les lignes, les courbes, les volumes, l’espace qui nous entourent, l’immensité, la proximité..

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Le corps a ses codes, ses gestuelles, ses aptitudes… chaque corps a sa danse.

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Depuis sa création, la section Escrime s'est développée pour proposer à tous ses licenciés des cours de qualité. La section Escrime est faite pour tous les niveaux, avec des valeurs, formatrice, active et résolument tournée vers l'avenir. Les escrimeurs du Stade de Vanves vous proposeront tout au long de la saison des rencontres sportives avec d'autres clubs, des tournois, des stages, et de nombreuses autres activités. La section Escrime est ouverte à tous et toutes, que vous soyez débutant ou escrimeur confirmé, que vous ayez l'ambition de résultats en compétition ou simplement l'envie de pratiquer un sport de loisir convivial. Notre Maître d'Armes et ses escrimeurs seront ravis de vous faire partager leur bonne humeur et leur passion pour l'épée.

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Sport universel et populaire par excellence, le football cherche aujourd’hui à retrouver certaines de ses valeurs bafouées. C’est pourquoi la section Football place l’éducation par la compétition et le loisir comme une priorité. Outres ses nombreuses équipes dans les catégories U13, U15, U18, séniors et vétérans, la section mise sur l’avenir en développant la formation des plus jeunes comme en témoignent les 160 licenciés de l’école de football. Le terrain d'honneur refait à neuf, c'est maintenant sur l'un des plus beaux « synthé » d'Ile-de-France que se déroulent les matches de l'équipe première et les entraînements au moins une fois par semaine pour chaque équipe du Stade de Vanves. Amoureux du ballon rond, rejoignez-nous sans plus tarder et venez partagez nos valeurs de solidarité, de respect, de partage et de tolérance !

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Créée par des golfeurs amateurs Vanvéens passionnés, la section Golf, a pour but de créer une communauté golfique à Vanves. L’objectif est de faire découvrir au plus grand nombre les bienfaits et les plaisirs de la pratique du Golf grâce à des sessions d’initiation et de perfectionnement régulières. Cette nouvelle activité sportive conviviale est ouverte au plus grand nombre avec la possibilité pour chaque membre de s’impliquer en organisant ou proposant des événements, sorties, ….

La Gymnastique Artistique (GA), grâce à ses différents agrès, développe plus l’explosivité, la force pure et la même maîtrise corporelle pour les filles et les garçons. Quel que soit votre choix, c’est l’épanouissement des gymnastes que nous recherchons dans une ambiance ludique.

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Evelyne vous propose un travail d'endurance et de résistance, durant lequel aucune partie du corps n'est épargnée, à grand renfort de matériel : barre-olympique, poids, haltères et step. Le cours se termine par une séance d'abdominaux.

Il s'agit d'un travail de renforcement musculaire généralisé, incorporant des exercices cardio' alternants avec des exercices de renforcement musculaire, avec ou sans matériel: ballon - bâton - haltères - élastiques.

1h de punch où on active le Cardio... mais pas que !! On se défoule, on s'éclate pour un total ''lâcher prise'' sur des musiques que vous aimez : Actuelles, Disco Dance, Années 80 et plus !!

Il s'agit d'un système d'exercices qui agit sur le renforcement des muscles, augmente la souplesse, améliore l'équilibre et de façon générale la santé. Ces exercices sont pratiqués sur un tapis ; toutes les partie du corps sont sollicités. Le Pilates est un engagement du corps et de l'esprit.

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La Gymnastique Rythmique (GR), sport exclusivement féminin, où la précision gestuelle et la souplesse des athlètes sont magnifiées par la musique et les mouvements des engins qu’elles manipulent (ruban, massues, corde, cerceau ou ballon), pour créer de vrais moments d’expression artistique et physique. Cette discipline vous est proposée en compétition UFOLEP.

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La Gymnastique Rythmique (GR), sport exclusivement féminin, où la précision gestuelle et la souplesse des athlètes sont magnifiées par la musique et les mouvements des engins qu’elles manipulent (ruban, massues, corde, cerceau ou ballon), pour créer de vrais moments d’expression artistique et physique.

La Gymnastique Rythmique (GR), sport exclusivement féminin, où la précision gestuelle et la souplesse des athlètes sont magnifiées par la musique et les mouvements des engins qu’elles manipulent (ruban, massues, corde, cerceau ou ballon), pour créer de vrais moments d’expression artistique et physique.

La section Gym' V vous offre pour un forfait annuel plus d’une vingtaine d’activités dont : Cardio-Fitness, Piloxing, Circuit Training, Zumba, Body Barre, Power Sculpt, Gym Douce, Hatha Yoga, Sophrologie, Marche Nordique, Volley Ball .... et cela dans de nombreuses salles de la commune de Vanves !  Vous serez guidés et accompagnés par des moniteurs diplômés d’Etat. Un cours d’essai vous est offert, alors quel que soit votre âge, n’hésitez plus à nous rejoindre !

L'objectif est une amélioration de l'équilibre et de la fonction respiratoire, grâce à des exercices de posture, d'étirement et de gainage sollicitant les muscles profonds de l'abdomen. Détente et bien être se rajoutent aux bienfaits musculaires.

Dans le sillage de son équipe senior masculine, la section Handball regroupe plus de 220 licenciés appartenant à toutes catégories d’âge à partir de 7 ans. Que ce soit pour découvrir cette activité ou pour perfectionner votre jeu, ce sport collectif complet vous permettra de développer des capacités physiques et mentales mais aussi des valeurs essentielles telles que l’esprit de solidarité, l’engagement et le respect. Filles et garçons, pour le loisir ou la compétition, seront les bienvenus pour venir partager leur passion autour de ce petit ballon rond.

Dans le sillage de son équipe senior masculine, la section Handball regroupe plus de 220 licenciés appartenant à toutes catégories d’âge à partir de 7 ans. Que ce soit pour découvrir cette activité ou pour perfectionner votre jeu, ce sport collectif complet vous permettra de développer des capacités physiques et mentales mais aussi des valeurs essentielles telles que l’esprit de solidarité, l’engagement et le respect. Filles et garçons, pour le loisir ou la compétition, seront les bienvenus pour venir partager leur passion autour de ce petit ballon rond.

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Judo, Aikibudo-Kobudo, Tai Chi Chuan, Jujitsu et Taiso offrent aux pratiquants, hommes ou femmes, de nombreuses motivations : préparation physique, self-défense, compétitions, passages de grades, travail avec armes et vie associative dans une chaleureuse ambiance. Toutes les pratiques sont enseignées par des moniteurs diplômés d’État notamment des professeurs reconnus et expérimentés (4ème et 5ème dan). Ainsi, les arts martiaux visent au développement global de l’individu : externe (force, souplesse), interne (énergie, santé), intellectuel et moral.

Amoureux de la pratique d’un Judo souple, privilégiant la mobilité et la technique, l’enseignement du Judo au Stade de Vanves s’accompagne de renforcement physique pour offrir à chaque judoka une qualité de vie sportive la plus longue possible. Compétiteurs ou pratiquants loisir, vous pourrez évoluer en suivant vos objectifs sportifs et personnels. Le Judo est une grande aventure que nous serons heureux de partager avec vous.

Amoureux de la pratique d’un Judo souple, privilégiant la mobilité et la technique, l’enseignement du Judo au Stade de Vanves s’accompagne de renforcement physique pour offrir à chaque judoka une qualité de vie sportive la plus longue possible. Compétiteurs ou pratiquants loisir, vous pourrez évoluer en suivant vos objectifs sportifs et personnels. Le Judo est une grande aventure que nous serons heureux de partager avec vous.

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Cette Marche Nordique - courte - a lieu de 16h à 17h. Elle s'adresse principalement aux personnes désireuses de reprendre une activité physique en douceur... La remise en marche se pratiques sur du plat et toujours avec des bâtons.

Séance d'entraînement composée d'exercices variés, répétés les uns après les autres et ayant comme objectif l'amélioration de la force et de l'endurance.

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Ce cours développe une prise de conscience du corps à travers des exercices d'étirements (voir cours de stretching durée 1h) alliant le travail d'équilibre et de gainage, ayant pour objectif le renforcement des muscles du squelette, facilitant ainsi la mise en œuvre du travail de posture. L'objectif est d'acquérir souplesse, tonicité, équilibre et bien-être tant physique que mentale.

Ce cours est un mélange de diverses méthodes avec des gestes inspirés de la gymnastique, de la danse et des techniques orientales. Le stretching favorise l'élimination des toxines et contrebalance le raccourcissement musculaire lié à l'entraînement mais aussi à l'inactivité. Parmi les bienfaits du stretching, il y a la prise de conscience du mouvement et de la respiration, le renforcement de la sangle abdominale et des muscles profonds du squelette. Des moments de détente complètent ce cours où le bien-être est le mot clé.

Pour les adeptes des exercices dans l’eau, les activités de Gymnastique Aquatique seront là pour vous détendre ou vous maintenir en bonne forme physique. La piscine municipale Roger Aveneau sera, à n’en pas douter, l’outil idéal pour vous accueillir dans les meilleures conditions

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Forte de plus de 1100 adhérents, la section propose des activités qui s’articulent autour de 5 pôles : un pôle compétition, un pôle formation, un pôle apprentissage, un pôle perfectionnement (préparation aux bac, perfectionnements techniques des 4 nages, initiation au secourisme et au sauvetage), un pôle aquaforme et adulte (aquazumba, aquacardio, aquapalmes et aquagym pour l’aquaforme / Morning swim, aquaphobie et perfectionnement pour les adultes) Dès le plus jeune âge, l’École de Natation accueillera vos enfants pour leur permettre la découverte et l’apprentissage de la nage. La Natation Course vous donnera les moyens d’atteindre vos objectifs fixés en étant encadré par des moniteurs d’expérience tous diplômés d’État. La piscine municipale Roger Aveneau sera, à n’en pas douter, l’outil idéal pour vous accueillir dans les meilleures conditions

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La plongée sous marine est une activité sportive de loisirs qui nous permet d’être en relation directe avec ce merveilleux monde sous marin. Notre section accueille les jeunes comme les adultes. C’est une discipline technique, et son approche nécessite un léger apprentissage. Vous serez accompagnés en toute convivialité, pour vos débuts, par des moniteurs diplômés FFESSM. Pour tous, la formation est axée sur le respect de l’autre, sur la solidarité entre plongeurs, ainsi que sur le respect de l’environnement par la connaissance de la faune et de la flore. Les formations que nous proposons vous permettront d’accéder à la découverte du monde sous-marin mais également à d’autres domaines telles que la photographie ou l’archéologie sous marine. Les plus de la section plongée : La section vous propose aussi la pratique de la photo-subaquatique pour tous les âges Depuis septembre 2017, 4 encadrants ont les diplômes permettant la pratique

Des enfants aux adultes, la section Pétanque & Jeu Provençal du Stade de Vanves se veut particulièrement ouverte et accessible à tous. Qu’elle soit pratiquée en compétition ou en loisir, la pétanque est appréciée par tous pour le plaisir qu’elle procure et l’ambiance conviviale qui l’accompagne.

Le Qi Gong est un travail intérieur ; échanger l'énergie entre la nature et nous. Il fait appel à la concentration, à la visualisation intérieure. Il procure un renforcement de l'énergie, du « Qi ». Méditation : tous les exercices consuisent en premier lieu à la connaissance de Soi, aide le pratiquant à « lâcher prise », à s'enraciner et permettre l'éveil d'une conscience de plus en plus vaste.

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Judo, Aikibudo-Kobudo, Tai Chi Chuan, Jujitsu et Taiso offrent aux pratiquants, hommes ou femmes, de nombreuses motivations : préparation physique, self-défense, compétitions, passages de grades, travail avec armes et vie associative dans une chaleureuse ambiance. Toutes les pratiques sont enseignées par des moniteurs diplômés d’État notamment des professeurs reconnus et expérimentés (4ème et 5ème dan). Ainsi, les arts martiaux visent au développement global de l’individu : externe (force, souplesse), interne (énergie, santé), intellectuel et moral.

Judo, Aikibudo-Kobudo, Tai Chi Chuan, Jujitsu et Taiso offrent aux pratiquants, hommes ou femmes, de nombreuses motivations : préparation physique, self-défense, compétitions, passages de grades, travail avec armes et vie associative dans une chaleureuse ambiance. Toutes les pratiques sont enseignées par des moniteurs diplômés d’État notamment des professeurs reconnus et expérimentés (4ème et 5ème dan). Ainsi, les arts martiaux visent au développement global de l’individu : externe (force, souplesse), interne (énergie, santé), intellectuel et moral.

Judo, Aikibudo-Kobudo, Tai Chi Chuan, Jujitsu et Taiso offrent aux pratiquants, hommes ou femmes, de nombreuses motivations : préparation physique, self-défense, compétitions, passages de grades, travail avec armes et vie associative dans une chaleureuse ambiance. Toutes les pratiques sont enseignées par des moniteurs diplômés d’État notamment des professeurs reconnus et expérimentés (4ème et 5ème dan). Ainsi, les arts martiaux visent au développement global de l’individu : externe (force, souplesse), interne (énergie, santé), intellectuel et moral.

Judo, Aikibudo-Kobudo, Tai Chi Chuan, Jujitsu et Taiso offrent aux pratiquants, hommes ou femmes, de nombreuses motivations : préparation physique, self-défense, compétitions, passages de grades, travail avec armes et vie associative dans une chaleureuse ambiance. Toutes les pratiques sont enseignées par des moniteurs diplômés d’État notamment des professeurs reconnus et expérimentés (4ème et 5ème dan). Ainsi, les arts martiaux visent au développement global de l’individu : externe (force, souplesse), interne (énergie, santé), intellectuel et moral.

Judo, Aikibudo-Kobudo, Tai Chi Chuan, Jujitsu et Taiso offrent aux pratiquants, hommes ou femmes, de nombreuses motivations : préparation physique, self-défense, compétitions, passages de grades, travail avec armes et vie associative dans une chaleureuse ambiance. Toutes les pratiques sont enseignées par des moniteurs diplômés d’État notamment des professeurs reconnus et expérimentés (4ème et 5ème dan). Ainsi, les arts martiaux visent au développement global de l’individu : externe (force, souplesse), interne (énergie, santé), intellectuel et moral.

La jeune section Tennis de Table du Stade de Vanves se veut résolument ouverte à tous, du débutant au compétiteur confirmé. Les jeunes comme les adultes pourront soit découvrir de façon ludique un sport qui est bien plus que du ping-pong, soit aller jusqu’au bout d’eux même pour aller gagner des compétitions individuelles ou par équipe, toujours dans une ambiance conviviale.

La jeune section Tennis de Table du Stade de Vanves se veut résolument ouverte à tous, du débutant au compétiteur confirmé. Les jeunes comme les adultes pourront soit découvrir de façon ludique un sport qui est bien plus que du ping-pong, soit aller jusqu’au bout d’eux même pour aller gagner des compétitions individuelles ou par équipe, toujours dans une ambiance conviviale.

La jeune section Tennis de Table du Stade de Vanves se veut résolument ouverte à tous, du débutant au compétiteur confirmé. Les jeunes comme les adultes pourront soit découvrir de façon ludique un sport qui est bien plus que du ping-pong, soit aller jusqu’au bout d’eux même pour aller gagner des compétitions individuelles ou par équipe, toujours dans une ambiance conviviale.

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La jeune section Tennis de Table du Stade de Vanves se veut résolument ouverte à tous, du débutant au compétiteur confirmé. Les jeunes comme les adultes pourront soit découvrir de façon ludique un sport qui est bien plus que du ping-pong, soit aller jusqu’au bout d’eux même pour aller gagner des compétitions individuelles ou par équipe, toujours dans une ambiance conviviale.

La jeune section Tennis de Table du Stade de Vanves se veut résolument ouverte à tous, du débutant au compétiteur confirmé. Les jeunes comme les adultes pourront soit découvrir de façon ludique un sport qui est bien plus que du ping-pong, soit aller jusqu’au bout d’eux même pour aller gagner des compétitions individuelles ou par équipe, toujours dans une ambiance conviviale.

Jeunes et moins jeunes, petits et grands, ce sport vous est ouvert ! Quoi de plus grisant que de pratiquer un sport où les règles vous obligent à jouer avec vos partenaires ? Eh oui ! sans la défense de vos arrières, sans la réception de votre partenaire, ou sans la passe de votre voisin, que seriez-vous ? Il y a également vos adversaires d'un soir, d'un jour; sans eux, vous n'existez pas non plus. Un filet vous sépare, mais vos regards se croisent le temps d'un set, d'un match.

Le yoga proposé par Laurence s'inspire de la tradition de TKV Desikachar; le souffle guide les postures; celles-ci s'adaptent à la condition du pratiquant. Les séances alternent enchaînements, postures, détente, exercices de respiration et temps d'observation. A l'issue du cours le pratiquant est recentré et ressent le calme. A terme la souplesse et la tonicité du corps s'améliore, le souffle s'allonge, la concentration se développe.

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Idéal pour les Séniors qui recherchent un cours de Zumba, mais avec une intensité moindre.

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