Stade de Vanves

Yoga

Le yoga proposé par Laurence s'inspire de la tradition de TKV Desikachar; le souffle guide les postures; celles-ci s'adaptent à la condition du pratiquant. Les séances alternent enchaînements, postures, détente, exercices de respiration et temps d'observation. A l'issue du cours le pratiquant est recentré et ressent le calme. A terme la souplesse et la tonicité du corps s'améliore, le souffle s'allonge, la concentration se développe.