Stade de Vanves

Qi Gong

Le Qi Gong est un travail intérieur ; échanger l'énergie entre la nature et nous. Il fait appel à la concentration, à la visualisation intérieure. Il procure un renforcement de l'énergie, du « Qi ». Méditation : tous les exercices consuisent en premier lieu à la connaissance de Soi, aide le pratiquant à « lâcher prise », à s'enraciner et permettre l'éveil d'une conscience de plus en plus vaste.