Les Chemins du bien-être

Cours de "Do In" individuel

Le Do In prend sa source dans la tradition chinoise et se présente comme une pratique d’auto-massages énergétiques qui permet de faire circuler librement en nous, l’énergie vitale appelé «Qi» ou «ki». Ces exercices de santé pour tous, sont pratiqués debout, assis ou allongés au sol. Ces séries sont exécutées en coordonnant le corps, la respiration et l'intention. Le Do In permet de détendre le corps, grâce à des pressions sur les Méridiens et les points d'acupuncture. ​La pratique est basée sur "des mouvements avec étirements, des postures statiques et des auto-massages".