Arts Martiaux Fang

Qi Gong

Le Qi Gong (aussi écrit Chi Kung, prononcer tchi koung) peut être traduit par « une pratique concernant le Qi (ou Chi, l'énergie vitale) nécéssitant beaucoup de temps et d'efforts ». La pratique du Qi Gong vise plusieurs objectifs parmi lesquels la bonne santé et la longévité. Il s'agit, pour résumer, de réguler et de faire circuler le Qi dans le corps afin de le purifier et de le renforcer. Il se pratique seul en exécutant des mouvements souples, en douceur et calmement.